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红枣补血养颜的吃法大全(2)toutiao

2019-01-12 05:56:48
红枣补血养颜的吃法大全(2) 红枣补血养颜的吃法大全(2)养颜食谱饮食指南。上一页123456

  3、红枣芪肉汤

  配方;红枣25克宝宝发烧一般会持续几天
,黄芪50克,当归、枸杞各15克,猪瘦肉250克。

  制作:先将瘦肉洗净切成小块与洗净的黄芪、红枣、当归、枸杞一同放入锅内,加水适量,用武火煮沸,再用文火炖2小时,加食盐等调味品,即可食用。

  功效:补气养血、调经明目、抗衰老延年。适用于病后体虚、气血两亏、月经不调等症。

  4、红枣鸡蛋汤

  配方:红枣30克,鸡蛋2个,冰糖25克。

  制作:将红枣洗净去核,冰糖打碎成末小儿感冒怎么办
。锅内加入清水700毫升置于武火上,放入红枣煮25分钟,再将鸡蛋打入锅中煮熟,加冰糖搅匀即可食用。

  功效:补气补血、健脾和胃。适用于慢性病体虚、贫血病,手术后调养等。

  5、红枣小麦粥

  配方:红枣20克,小麦60克,大米100克。

  制作:将小麦洗净煮汁去渣,加人大米、红枣,加适量水,用文火煮成粥即可食用。
功效:养心血,止虚汗,益气血,健脾胃,适宜于气血两亏、脾胃不足所致的出汗异常及心慌、气短、纳呆、乏力、失眠。

  6、红枣木耳粥

  配方:红枣、黑木耳各20克,大米100克。制作:将黑木耳洗净用温水泡发,与大米、红枣同放人锅内,加适量水煮成粥,即可食用。
  功效:养心补血孩子喉咙痒咳嗽怎么办
,适于产妇失血过多、头晕目眩、唇白、面部无颜色者。

  7、红枣炖甲鱼

  配方:红枣、山楂各20克,甲鱼(0.5千克左右),玉米须50克。

  制作:将玉米须洗净,用纱布包好。山楂、红枣去核;将甲鱼宰杀后去头、尾、内脏;把甲鱼放入炖锅内,加玉米须包、山楂、红枣、姜、料酒,加水l500-2000毫升,置武火上烧沸,再用文火炖35分钟。加调料盐等,即可食用。

  功效:养阴补血、降脂降压,适用于高脂血症及高血压者食用。


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