椰蓉地瓜球的做法

2019-05-15 07:42:34 来源: 奉贤信息港

椰蓉地瓜球的材料地瓜3个椰蓉适当牛奶相克食品适当奶酪相克食品片适当 椰蓉地瓜球的做法图片步骤,怎样做椰蓉地瓜球好吃?

将地瓜蒸熟

准备好所需的食材

将地瓜碾成泥

加入适当的牛奶搅拌均匀

准备好奶酪片

切成细小的丁

取1些地瓜泥按成薄饼状

包入奶酪丁团成球

地瓜球放入椰蓉里使地瓜球都裹上1层均匀的椰蓉

放入烤盘里

烤箱预热180度

烤制30分钟

成品

美食天下菜谱大全温馨提示:

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养均衡的保健食品。这些物资能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘10分有效。,由于红薯是甜的,人们大都以为吃红薯会使人发胖,其实恰恰相反,吃红薯不但不会发胖,相反能够减肥、健美、避免亚健康、通便排毒。 红薯1定要蒸熟煮透。1是由于红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化;2是红薯中的「气化酶」不经高温破坏,吃后会产生不适感。秋季孩子应当多吃红薯,这样可以预防秋燥,但不要吃太多。

加牛奶时要少许的加入,1次加入过量会使地瓜泥变稀没法使用,加牛奶是为了起到润地瓜泥的作用。具体烤制时间也要参考自家的烤箱情况

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