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情感 找到一个合理宣泄口

2018-11-07 10:37:30
情感 找到一个合理宣泄口 人将来走向社会,会遇到各种压力,心理专家孙波建议,大学生在校期间就有必要进行抗压训练。

孙波认为,每个人遇到压力都有自己的宣泄方式,选择好的宣泄方式对放松心情尤为重要。

孙波告诉记者,咨询中心接待的访客中,刚入大学的大学生占有很大比例,“从高中升入大学,环境改变,适应性不强的人就容易出现心理问题,应对不良者,甚至不得不选择休学。

”通常,孙老师会让访客自己分析问题,然后找到应对的方案。

“我觉得自助是一种能力,不管在大学还是社会,遇到情绪问题,能不能找到公道的应对方式,这是一个人能否走向成熟的标志。

” 有远见的家长,从小便对孩子进行“挫折教育”,培养他们的抗压能力。

同时给孩子培养一种健康有效的文娱方式,也是他们长大后,面对压力能够有效自我排解的必要“潜能”。

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